Здравословен начин на живот Archives - Bestactivelife

Category: <span>Здравословен начин на живот</span>

Три основни факта за остаряването
Публикация

Три основни факта за остаряването

Много от нас след определена възраст започват да усещат признаци на остаряване. Притеснява ли Ви остаряването? Ето три основни факта за остаряването, заедно със съвети, които да Ви помогнат да намалите процеса. Не можем да спрем часовника, но можем да забавим процеса като прегърнем здравословния и активен живот! Притеснение 1: загуба на плътност на костите...

от април 21, 2020април 21, 2020
Хидратация и физически упражнения
Публикация

Хидратация и физически упражнения

Изключително важна е добрата хидратация при физически упражнения за организма. Добрата хидратация подобрява нормалното функциониране на организма. Около 60-70% от човешкото тяло е съставено от вода. Така че няма да сбъркаме, ако кажем, че водата е от жизненоважно значение за нашето оцеляване. Тя спомага за поддържане на телесната ни температура, позволява ни да дишаме, играе...

от април 21, 2020април 21, 2020